Rücken-Yoga mit Stuhl
Es geht auch ohne Matte - die neue Form des Yoga
Anfänger, Senioren, Menschen mit Bewegungseinschränkungen, eben einfach alle, die sich bis jetzt nicht an Yoga herangetraut haben, können hier ihre ersten Versuche wagen und positive Erfahrungen sammeln.
Der Stuhl gibt Ihnen die Sicherheit, die Sie brauchen und unterstützt die ausgewählten Yoga-Sequenzen für den Rücken, die Wirbelsäule und den Hals-, Nacken- und Schulterbereich. Die Yoga- Varianten sind einfach in der Ausführung und ohne Vorkenntnisse durchführbar.
Fühlen Sie sich angesprochen: Jeder kann Yoga machen, egal ob Sie sich zu dick, zu unbeweglich, zu alt oder zu unsportlich fühlen. Der Effekt ist groß und der Schwierigkeitsgrad niedrig. Diese Yoga-Sequenzen lindern Probleme mit dem Rücken, stärken die Regenerationsfähigkeit und schenken Entspannung.